В рамках недели здорового питания в 7а классе было проведено внеклассное мероприятие «Поговорим о здоровом питании!» задачей которого было научиться выбирать полезные для здоровья продукты питания и выучить золотые правила питания. Значение питания в жизнедеятельности человека отражает выражение Г. Гейне: «Человек есть то, что он ест», подчеркивая исключительную роль питания в формировании и тела, и поведения человека. Характер питания оказывает влияние на рост, физиологическое и нервно-психическое развитие человека, особенно в детском и подростковом возрасте. Правильное питание является абсолютно необходимым фактором для обеспечения нормального кроветворения, зрения,  повышения защитной функции организма.

А что значит правильно питаться? Питаетесь ли вы правильно?
Ребятам был предложен тест  «Правильно ли вы питаетесь?» ответы ребят показали, что проблему здорового питания мы будем, еще не раз поднимать. Ведь наша задача научиться заботиться о себе и быть всегда здоровыми.  Древним людям принадлежат мудрые слова: «Мы едим  для того чтобы жить, а не живем  для того, чтобы есть»Питание должно быть  полезным. А главным условием  этого является умеренность и разнообразие в пище. Мы сделали вывод , что переедать очень вредно, т.к. наш желудок не успевает все переваривать. Питание должно быть своевременным и разнообразным.

Еще ребята обсудили вопросы какие продукты полезны, а какие вредные?Сколько раз в день нужно питаться? Нужно ли пить чистую воду? Или достаточно пить только чай, молоко, какао? Рассмотрели пирамиду сбалансированного питания.

ДА, за последние 100 лет наш рацион изменился до неузнаваемости. Благодаря гастрономической революции готовить стало легче, а переваривать труднее. Мы пьем порошковое молоко, завариваем кипятком сухое картофельное пюре, мажем на хлеб искусственное масло, утоляем голод хот-догами, чипсами и шоколадными батончиками. Супчики из пакетика, лапша моментального приготовления, бульонные кубики вытеснили со стола здоровую еду. Нам еще много предстоит сделать в плане здорового питания и хорошо, что сегодня мы делаем большой акцент на рациональное, полезное питание.